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セッション・ワークショップ

プライベートセッション

その日のお客様のリクエストにお応えしながら、ココロとカラダが喜び、ハッピーになるオーダーメイドのエクササイズをご提案させていただきます。

グループレッスン

クラスの定員は4名。少人数制のグループレッスンです。参加者お一人おひとりのカラダの状態や目的・目標を確認し、その日のコンディションやリクエストに沿ったプログラムを組み立てます。“プロップス”と呼ばれる様々なエクササイズツールを用いて、効果的に楽しく心地よく、バリエーション豊富なトレーニングを実践していただけます。

オンラインセッション

おウチや外出先で、安全にお手軽に受けていただけるオンラインセッション。世界中や国内のどこからでも受講可能ですから、遠方にお住まい方にも好評です。オンラインツールはZoomを使用(2021年9月現在)。マット1枚の動けるスペースと、インターネットの環境を整えて、ぜひご参加ください。

ワークショップ

運動指導者やインストラター、トレーナーを目指している方、すでに運動指導に携わっていらっしゃる方々などを対象に、スタジオ代表の寺田の講義だけではなく、その道のスペシャリストの方々を講師として招き、知識と実践をセットにしたワークショップを開催しています。 ピラティスはもちろん、メディカルの知識や、解剖学、栄養学、高齢者指導、英会話などさまざまなコンテンツを展開。不定期の開催となりますので、ぜひ当ホームページの「ニュース」または「予約サイト」をチェックしてください。

ワークショップイメージ画像
過去の開催例

Program01

メディカルトレーナ養成コース

期間:6ヶ月

疾患のあるクライアントに対応するために必要な知識と技術を学ぶコース。特にリスク管理をしながら、評価から適切なプログラム作成の過程を重点的に身につけることを目標としています。

Program02

高齢者運動指導の基礎

期間:1日

高齢者の「身体的・精神的特性と評価の手法」「運動プログラムの禁忌」「高齢者プログラムのピラティスへの応用」を学ぶ、ピラティス・インストラクター向けの講座です。

Program03

解剖学応用講座
(運動指導者として知っておきたい骨格筋の筋力テスト)

期間:1日

運動指導をする上で知っておきたい、「骨格筋」の強さをチェックする徒手による検査方法を学ぶ3時間の講座です。

Program04

より良い動きへと導く
キューイングテクニック

期間:1日

お客様の笑顔を引き出すことができる、伝わるからもっと指導が楽しくなる、キューイングのバリエーションが増える、インストラクターの方のための講座です。

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料金

広尾スタジオ
チーフインストラクター
(寺田紘子)
インストラクター
プライベート
セッション
12,100円
体験 9,900円
8,800円
体験 7,700円
デュオ
セッション
14,300円(1人7,150円)
体験 13,200円(1人6,600円)
11,000円(1人5,500円)
体験 8,800円(1人4,400円)
スクロールできます
スクロールできます
  • 金額は全て税込です。
  • デュオセッション、体験デュオセッションの金額は2名分です。
千葉スタジオ
チーフインストラクター
(寺田紘子)
インストラクター
プライベート
セッション
11,000円
体験 8,800円
8,800円
体験 7,700円
デュオ
セッション
13,200円(1人6,600円)
体験 12,100円(1人6,050円)
11,000円(1人5,500円)
体験 8,800円(1人4,400円)
グループ
レッスン
3,850円 3,300円
スクロールできます
スクロールできます
  • 金額は全て税込です。
  • デュオセッション、体験デュオセッションの金額は2名分です。
オンライン
チーフインストラクター
(寺田紘子)
プライベート
セッション
9,900円
グループ
レッスン
3,300円
  • 金額は全て税込です。
ワークショップ
開催内容、期間によって参加費が異なります。詳しくは予約ページをご参照ください

ご予約から当日のご利用までの流れ

  • 1
  • 予約ボタンをクリックして
    予約サイトへ行く
プライベートセッションとグループレッスンは広尾スタジオ、千葉スタジオそれぞれの予約ボタンから、オンライン・グループレッスン、ワークショップもそれぞれの専用予約ボタンをクリックして予約入力へお進みください。
  • 2
  • 予約サイトで希望の
    セッション・レッスンを
    予約する
予約サイト上で必要項目をご記入ください。その際、ご要望も合わせてご記入いただけますと有難いです。予約が完了すると、お申し込み完了メールがご登録のアドレスに届きます。
  • 3
  • 予約当日スタジオへ
動きやすい服・汗を拭くためのタオル・お飲み物をご準備の上、ご予約時間の10分前を目安にスタジオへお越しください。
  • 4
  • 着替え
カーテンで仕切られたエリアでお着替えください。
  • 5
  • セッション・レッスンを受講
時間は60分間です。
  • 6
  • ご精算
現金・カード払いともに可能です。
セッションの内容やご予約に関することなど、
どのようなことでも、お気軽にお問い合わせください。

Studio

広尾スタジオ

住所:東京都渋谷区広尾5-16-3
広尾カイロプラクティック・オフィス内 2F

交通:地下鉄・東京メトロ広尾駅(日比谷線)2番出口より徒歩2分
JR 恵比寿駅東口より徒歩15分

千葉スタジオ

住所:千葉県千葉市中央区登戸1-13-22
シティ5A棟207

交通:JR 千葉駅西口より徒歩5分